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酸奶加红糖减肥食谱便宜还有效

2019-12-13 22:59:33来源:励志吧0次阅读

酸奶加红糖减肥食谱 便宜还有效

酸奶减肥是大家都知道的减肥食谱,但是红糖往往都是被认为是有增肥的效果。酸奶+红糖呢?这个您可就不知道了吧。两种食物一起,能起到翻倍的减肥效果。要不您也来试试。

言归正传,下面就介绍下酸奶加红糖的吃法:

一杯酸奶+2克红糖搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境,断食后脂肪更容易燃烧,避免有胃酸过多的感觉。

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