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消除孕期黄褐斑的饮食方法

2019-09-13 05:09:20来源:励志吧0次阅读

  怀孕后,爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的 斑纹 ,许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的准妈妈们省去这份不必要的担心吗?

  做漂亮妈妈从 头 开始

  抗斑 英雄 榜

  富含维生素C的食物

  TOP1:猕猴桃

  抗斑指数:★★★★

  猕猴桃被喻为 水果金矿 。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  小提醒:

  脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

  TOP2:西红柿

  抗斑指数:★★★☆

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  小提醒:

  西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

  小推荐:

  每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

  准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  TOP3:柠檬

  抗斑指数:★★★☆

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  分娩期营养饮食:分娩期营养饮食:消除孕期黄褐斑的饮食方法

  分娩期营养饮食:分娩期营养饮食:消除孕期黄褐斑的饮食方法

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